Erfolgsgeschichten

Martinas Erfolgsgeschichte:

Im Juni 2022 begann meine Abnehmreise, und ich habe in diesem Jahr tatsächlich 37 Kilo Fett verloren, stand heute 2026 halte ich das geschaffte Ziel :). Es war nicht immer einfach, aber mit viel Disziplin und der großartigen Unterstützung von Jasko, der mich ständig motiviert und mit seiner guten Laune ansteckt, habe ich es geschafft.

Aber es geht nicht nur ums Gewicht. Auch meine Rückenschmerzen sind deutlich besser geworden, und meine Einstellung zu gesundem Essen und effektivem Training hat sich komplett gewandelt. Jetzt macht es mir richtig Spaß, auf meinen Körper zu achten, und dafür bin ich Jasko echt dankbar.

Zu meinen Fortschritten: Mein THW-Wert ist von 1,17 auf 0,92 gesunken, und ich kann meine Lieblingskleidung wieder tragen, was mich riesig freut. Mein Körperfettanteil ist um 18% gesunken, besonders im Bauchbereich. Das gefährliche Viszeralfett ist ebenfalls deutlich weniger geworden und liegt jetzt im grünen Bereich.

All diese wichtigen Werte messe ich mit der InBody-Waage. Die Ergebnisse werden direkt in die App übertragen, wo ich sie mir jederzeit anschauen kann, auch zusammen mit Jasko.

Die Trainingstermine kann ich bequem über die App buchen, und die Musikauswahl ist immer top. Ich werde auf jeden Fall weitermachen und euch weiter berichten.

Rosis Erfolgsgeschichte:

Ich bin die Rosi und möchte meine Reise der letzten Monate mit euch teilen. Innerhalb von fast einem Jahr habe ich beeindruckende 18 Kilo Fett abgenommen. Zu Beginn wog ich 85,4 Kilo und jetzt bin ich bei 66,9 Kilo angekommen. Es fühlt sich wirklich toll an. Besonders wichtig für mich war, dass sich meine Muskeln an mein neues Körpergewicht angepasst haben. Mein Organfett war früher im roten Bereich, was mich sehr besorgt hat. Jetzt bin ich im grünen Bereich und habe mein Organfett von fast 160 Quadratzentimetern auf 71 Quadratzentimeter reduziert. Das ist ein riesiger Fortschritt für meine Gesundheit. Mein Taillen-Hüft-Verhältnis war bei 1,03 und ist jetzt auf 0,84 gesunken. Auch meine Klamottengröße hat sich von XL auf M und teilweise sogar S verändert. Es ist ein unglaubliches Gefühl, in Kleidung zu passen, die ich lange nicht mehr tragen konnte. Ich fühle mich sehr fit und stark, und meine Umfänge sind an vielen Stellen viel geringer geworden vorallem am Bauch, Oberschenkel, Po und Oberarme.
Das macht mich wirklich glücklich. Ich möchte Jasko danken für das starke Coaching, die Motivation und die ständige Begleitung auf dieser Reise. Ohne seine Unterstützung wäre das alles nicht möglich gewesen. Ich freue mich auf die nächsten Schritte und darauf, weiterhin an mir zu arbeiten.
Aber es geht nicht nur ums Gewicht. Auch meine Rückenschmerzen sind deutlich besser geworden, und meine Einstellung zu gesundem Essen und effektivem Training hat sich komplett gewandelt. Jetzt macht es mir richtig Spaß, auf meinen Körper zu achten, und dafür bin ich Jasko echt dankbar.

Zu meinen Fortschritten: Mein THW-Wert ist von 1,17 auf 0,92 gesunken, und ich kann meine Lieblingskleidung wieder tragen, was mich riesig freut. Mein Körperfettanteil ist um 18% gesunken, besonders im Bauchbereich. Das gefährliche Viszeralfett ist ebenfalls deutlich weniger geworden und liegt jetzt im grünen Bereich.

All diese wichtigen Werte messe ich mit der InBody-Waage. Die Ergebnisse werden direkt in die App übertragen, wo ich sie mir jederzeit anschauen kann, auch zusammen mit Jasko.

Die Trainingstermine kann ich bequem über die App buchen, und die Musikauswahl ist immer top. Ich werde auf jeden Fall weitermachen und euch weiter berichten.

Biancas Erfolgsgeschichte:

Lieber Jasko, 2021 hab ich meine Diagnose MS bekommen. Das führte dazu, dass ich mich entschied Sport zu machen. Seit Januar 2023 bin ich bei Dir im Studio und fühle mich sehr wohl. Ich hatte in diesem Jahr bei Dir große Erfolge. Dazu zählen: keine Rücken- und Nackenschmerzen mehr, sportlich Aktiver, Gesünder, mehr Motivation und mehr Ausdauer. Dank Deiner Motivation und Unterstützung, die ich sehr zu schätzen weiß, fühle ich mich richtig wohl in Deinem Studio. Die Atmosphäre und das Gemeinschaftsklima stimmen in allerlei Hinsicht. Ich habe in diesem Jahr viel Gewicht verloren und Muskeln aufgebaut. -15,1 Kilo in in 6 Monaten das sind zu 98% pures Fett weniger, unglaublich !!!! 800g Muskelmassen Anpassung, Bauch und Hüftumfang sind weniger und nicht zu vergessen das Gleichgewicht ist besser geworden. Ich danke Dir herzlichst für Alles!!

Claudias Erfolgsgeschichte:

Hallo, ich bin Claudia. Vor 6 Wochen entschied ich mich, mein Leben zu verändern, weil ich mich oft schlapp und unwohl fühlte. Der Weg zu einem gesünderen und fitteren Ich war nicht einfach, aber ich war fest entschlossen. In dieser Zeit habe ich 11 Kilo Fett verloren, was mein Wohlbefinden enorm gesteigert hat. Ich konnte meine Muskelmasse stabilisieren und sogar aufbauen, was mir ein starkes Gefühl von Vitalität gab. Meine Körperumfänge haben sich an allen Stellen deutlich reduziert, und ich kann meine Kleidung wieder mit Freude tragen. Es fühlt sich an, als wäre ich in meinen eigenen Körper zurückgekehrt. Ein weiterer positiver Aspekt ist die Reduktion meines Körperfetts, was meine Gesundheit erheblich verbessert hat. Ich spüre, dass mein Körper besser funktioniert und ich mehr Energie für die täglichen Herausforderungen habe. Ein Highlight waren die vielen leckeren Rezepte, die ich ausprobiert habe. Diese sind nicht nur sehr lecker, sondern auch schnell zuzubereiten. Dadurch habe ich gelernt, gesunde Mahlzeiten in meinen Alltag zu integrieren, die sowohl schmecken als auch meinem Fitnessziel dienen. Besonders wichtig war die Unterstützung von Jasko. Er war immer für mich da, hat mir wertvolle Tipps gegeben und meine Fragen schnell beantwortet. Die regelmäßigen Feedback-Nachrichten haben mir geholfen, motiviert zu bleiben. Insgesamt hat diese Reise in den letzten 6 Wochen nicht nur mein Erscheinungsbild, sondern auch mein Leben verändert. Ich fühle mich fitter, vitaler und gesünder als je zuvor, und ich kann es kaum erwarten, meine Fortschritte fortzusetzen.

Rudis Erfolgsgeschichte:

Mein Name ist Rudi und ich habe meine Abnehmreise mit Jasko gestartet; in 21 Tagen habe ich 11,9 Kilo verloren, davon sind über 10 Kilo pures Fett, der Rest ist Wasser. Ich fühle mich viel leichter, kann mich besser bewegen, meine Ausdauer beim Sport ist gestiegen und ich fühle mich in meiner eigenen Haut viel wohler, meine alte Kraft und mein Gleichgewicht kommen zurück. Jasko hat mich während der Abnehmreise sehr gut betreut. Jasko und ich möchten sehr gerne das Maximalziel schaffen und ich freue mich auf die Erhaltungsphase meines Traumgewichts; danke, dass du mich so toll unterstützt und motivierst, damit ich das Ziel schaffe.

Giselas Erfolgsgeschichte:

Ich habe unglaubliche 33 Kilo innerhalb eines Jahres abgenommen – und dabei vor allem mein Körperfett deutlich reduziert. Dank meiner Körperanalyse-Waage konnte ich meine Fortschritte jederzeit genau verfolgen und alle Werte regelmäßig festhalten. Besonders stolz bin ich auf die Entwicklung meines Organfetts: von 220 cm² im roten Bereich auf starke 88,3 cm² im grünen Bereich!

Auch mein BMI hat sich großartig verbessert – von 39,4 auf 29. Mein Taillen-Hüft-Verhältnis ist von einem kritischen Wert von 1,01 auf gesunde 0,82 gesunken.

Diese Veränderungen spüre ich jeden Tag: Meine Kleidergröße ist von 48/50 auf 36/38 geschrumpft – ein riesiger Unterschied! Vor allem aber fühle ich mich heute viel leichter, beweglicher und rundum wohl in meinem Körper.